Mindfulness
Har snöat in på mindfulness ett tag nu och det är ju helt underbart när det väl fungerar.Men det är ju väldigt lätt att ramla in i gamla vanor igen, särskilt när man blir stressad.
Men när det fungerar är det ljuvligt. Att bara vara och trivas med det man håller på med just för tillfället.
Även när jag går ut med hunden kan jag hitta ett lugn och upptäcka nya saker.Men det krävs ju träning hela tiden. Det är ju in te helt lätt o finna lugnet och det härliga när man väntar på bussen kl 7 på morgonen, men med träning så....
Kram på er alla lugna fina där ute...och er andra förstås.
Men när det fungerar är det ljuvligt. Att bara vara och trivas med det man håller på med just för tillfället.
Även när jag går ut med hunden kan jag hitta ett lugn och upptäcka nya saker.Men det krävs ju träning hela tiden. Det är ju in te helt lätt o finna lugnet och det härliga när man väntar på bussen kl 7 på morgonen, men med träning så....
Kram på er alla lugna fina där ute...och er andra förstås.
Kommentarer
Trackback
